SFC/EM Investigación

Tengo varias dudas que si alguien me las pudiera responder se lo agradeceria: 1.Como puedo saber si tengo que hacer el ciclo de metilizacion? 2.En que serviria esto? 3.Tiene riesgos? 4.Se puede tomar con suplementos? Perdonad las preguntas pero es que me veo muy verde en este aspecto quí unos sínto...