Me he comprado la segunda edición del libro de Myhill, esta en inglés y es bastante tocho así que he saltado directamente a lo que más me interesaba, el tratamiento, suplementación. He estado leyendo en el foro y veo muchas opiniones a cerca de su protocolo y dónde comprar los suplementos y la verdad es que estoy hecha un lío. Les copio lo que propone y dosis:
- vitaminas
- minerales
- aceites esenciales
- extra vitamina c
- extra vitamina d
- sales
Para la fatiga:
- coenzima Q10 (ubiquinol) 200 mg
- vitamina b3 (niacinamide) 500-1500 mg
- L-carnitina 1 g
- d-ribosa 10-15 g
- vitamina b12 5 mg sublingual o inyectada 0’5 mg diarios por la mañana
Para reparar y curar:
- glucosamine 250 mg
- sílice y boro orgánico
Para desintoxicar:
- iodone 14 mg (iodoral)
- glutathione 250 mg
- extra zinc 30 mg y selenio 500 mcg por la noche
- sulfato de magnesio (al menos semanalmente)
- zeolita 10 g semanalmente
- el paquete de metilacion: altas dosis de b12, vit b6 (piridoxal) 100 g, ácido folico 800 mcg
Anti-infección:
- vit c
- zinc
La verdad es que son muchísimos y muchos ni los había oído nombrar. No sé por cuáles empezar, supongo que por los que habéis nombrado que son contra la fatiga ( q10, d ribosa...)
¿Me podrían recomendar dónde comprarlos?
¿Alguien ha probado los demás?
Muchas gracias!
Un abrazo
