Para los nervios, meditacion vipasana.
Publicado: 21 May 2012, 22:39
Respirando, creando espacio interno.
Vamos a tomar conciencia, visualizar nuestro pie derecho.
Visualicemos nuestro dedo gordo de nuestro pie derecho.
Dividamos tal dedo, en nueve partes, como tres en raya.
Escogemos una parte, por ejemplo, el extremo izquierda, arriba y dividamoslo en nueve trozos, centremonos en cada uno de esos nueve trozos de un trozo de los nueve trozos que dividimos en dedo gordo del piel derecho.
Volvamos a dividir en nueve trozos uno de esos trocitos.....
Cuando percibamos espacio, nos sumergimos y volamos por ese espacio.....buscando la percepcion subatomica....y encontremos por alli, lugares de infinito placer y relajacion.
Cogemos la oreja y hacemos lo mismo.
La parte de la nariz, en la entrada de la nariz, en la parte de abajo, hacia el bigote....hay hagamos tres partes y esas tres partes en otras tres partes y esas en otras tres partes y esas en otras tres...e intentemos cuando respiramos intentar ser consciente de como el aire roza cada uno de esos trocitos....
Vamos a la coronilla de la cabeza y hacemos lo mismo....y de dividir y dividir, comenzareis a sentir la raiz de algun cabello os sumergiis en el, paseis por sus raices y venas....
La division de partes es aleatoria, si a vosotros os va mas partir un pastel, pues haceis los diez trozos de un pastel, si os va mas un circulo pues las cuatro o seis partes de un circulo, esto es a gusto del consumidor.
Lo importante es apartar el ego de la mente, cuando hay ego, no fluye la energia...ya lo decia marx, todos somos uno.
Feliz tarde, si a alguien le interesa, continuo.
Vamos a tomar conciencia, visualizar nuestro pie derecho.
Visualicemos nuestro dedo gordo de nuestro pie derecho.
Dividamos tal dedo, en nueve partes, como tres en raya.
Escogemos una parte, por ejemplo, el extremo izquierda, arriba y dividamoslo en nueve trozos, centremonos en cada uno de esos nueve trozos de un trozo de los nueve trozos que dividimos en dedo gordo del piel derecho.
Volvamos a dividir en nueve trozos uno de esos trocitos.....
Cuando percibamos espacio, nos sumergimos y volamos por ese espacio.....buscando la percepcion subatomica....y encontremos por alli, lugares de infinito placer y relajacion.
Cogemos la oreja y hacemos lo mismo.
La parte de la nariz, en la entrada de la nariz, en la parte de abajo, hacia el bigote....hay hagamos tres partes y esas tres partes en otras tres partes y esas en otras tres partes y esas en otras tres...e intentemos cuando respiramos intentar ser consciente de como el aire roza cada uno de esos trocitos....
Vamos a la coronilla de la cabeza y hacemos lo mismo....y de dividir y dividir, comenzareis a sentir la raiz de algun cabello os sumergiis en el, paseis por sus raices y venas....
La division de partes es aleatoria, si a vosotros os va mas partir un pastel, pues haceis los diez trozos de un pastel, si os va mas un circulo pues las cuatro o seis partes de un circulo, esto es a gusto del consumidor.
Lo importante es apartar el ego de la mente, cuando hay ego, no fluye la energia...ya lo decia marx, todos somos uno.
Feliz tarde, si a alguien le interesa, continuo.