SFC/EM Investigación

Hola de nuevo

Desde hace unos meses estoy tomando taurina y me ayuda mucho a minorar algo los síntomas de nerviosismo postesfuerzo y sobre todo los cardiovasculares, aunque no asi con el cansancio.

He estado leyendo en este foro información sobre el GABA, que no he tomado nunca. He realizado un pedido a Puritan´s con gaba y co Q-10 entre otras cosas a ver si noto mejoría. Asi podré ir alternando taurina con gaba y no tomar siempre el mismo producto.

Alguien ha probado la taurina y el gaba?

Desde mi modesta opinión y experiencia, te diré que alternar suplementos no es la solución. Para poder mejorar un poco, si algo te sienta bien, debes mantenerlo.

En cuanto al gaba, yo lo tomé una temporada y no me hizo nada, pero eso nunca se sabé cada uno reacciona de forma diferente.
La taurina la tomo desde que me la mandó la dra. Ceacero, y si me va bien.

En cuanto al q-10, primero debes saber que es un antioxidante liposolube. Así que debes ingerirlo siempre con grasa (yo alterno el aceite de coco, con el omega 3), y por otro lado, la mayoría de nosotros solo nota efectos si toma el protocolo completo de la Dra. Myhill (lo puedes buscar en tratamientos)
Lo imprescindible creo recordar que es l-Carnitina,Q-10,D-Ribosa,Magnesio y B3

Yo no tolero la B3, en ninguna de sus formas. Solo puedo tomar dosis quincenales muy pequeñas. Pero el resto no le dejaría, aunque para comprarlo tuviera que comer papas con atún todo el mes. O papas solas.

Además debes tomar las cantidades que establece dicho Protocolo como mínimo, de lo contrario no notarás ningún efecto.

Recuerda que esto es solo una opinión, basada en nuestra propia experiencia.
Besos

Vaya, pues por lo que había leído me daba la sensación de que si te iba bien la taurina el gaba iría aun mejor, pero ya veo que no es asi. Cuando me lleguen los productos comprobaré como funcionan en mi caso.

Voy a ir probando a meter los suplementos uno a uno para comprobar si noto alguna mejoría o algún efecto adverso, probaré con el protocolo de la Dra Myhill ya que veo que a muchos de vosotros os va bien.

El magnesio lo estuve tomando algún tiempo y me provocaba temblores internos, algo muy raro que también me pasó con la fosfatidilserina.

Lo de alternarlos lo decía más que nada por no sobrecargar al cuerpo con las mismas substancias siempre, no puede ser contraproducente?

A modo de curiosidad os comento, el otro día estuve en la primera visita a un internista, le dije a la doctora que los síntomas mejoraban con suplementos de taurina, y ella me preguntó que que era eso de la taurina, que mejor que no tomara cosas raras, me quedé asi

Hola. Buenas. Yo soy Nueva aquí. Y en proceso de diagnóstico. ( Enero con la doctora Ceacero) mi vida se ha reducido al la casa/cama. Pero hace dos días que probé la taurina. Y pude hoy caminar 10 minutos sin cansarme.
Estoy de baja desde junio. Por fuertes migrañas, más la fatiga
Mi trabajo es en una cocina. Y aparte sufría acoso laboral
Me gastaba dos horas de solo caminar entre ir y volver. Más los trenes y buses, que ya me cuesta mucho soportarlos
He optado por alquilar una silla de ruedas, para que cuando mi esposo pueda, me lleve a algún sitio...
Pero, no sé. Si al estar con suplementos que funcionen. Como me pasó con la taurina, a demás tomo magnesio, GABA, omega 3y6, multivitaminico... Pueda volver a ese trabajo?? A pesar de la presión del acoso laboral, ( que ya me había dejado con un ataque de pánico) o el esfuerzo físico diario??? Podría funcionar??? O tengo mis esperanzas muy altas?
Gracias. A los que me han leído.
Síntomas: cansancio extremo, palpitaciones, ganglio axila izquierda doloroso, migrañas, fotofobia, fonofobia, febriculas. Hecha polvo por hacer lo mínimo como ducharme, o fregar mi mini cocina...
En fin.
La taurina me ha servido, pero no sé hasta qué punto