SFC/EM Investigación

Les escribo porque estoy con un problema que realmente me tiene agobiado y que este último año se ha agudizado.

Sucede que ningún zapato o zapatillas me queda 100% cómodo. Y si voy a la tienda, me lo pruebo y lo siento bien, al poco andar con ellos siempre hay una zona donde me molesta que termina enrojeciéndome y provocándome apollas y durezas las cuales me duelen una barbaridad.

Ahora incluso mis zapatos viejos, que se supone tenía bien amasados, me están provocando dolores y ampollas, como si mi pie se haya vuelto intolerante a cualquier calzado.

Lo que más me duele ahora son los dedos, encima de los dedos como si el zapato y la calceta friccionaran esa zona al caminar, raspándome la piel (es lo que siento al poco caminar), haciéndome apollas y durezas con mucho dolor de por medio.

Durante el semestre pasado tuve incluso dolores serios de la planta, los cuales luego de un periodo de reposo remitieron. Pero en estos momentos cada vez que salgo a hacer mis compras (por el único motico que salgo de casa se torna un suplicio y una angustia, porque cualquier zapato de lo más tolerables que tengo, igualmente me raspan la piel del pie, es como si la calceta junto con las costuras internas del zapato hicieran fricción y me raspan la zona del empeine y encima de los dedos, friccionándome los vellos y provocándome raspaduras que me dejan rojeces y el pie adolorido por más de una semana, periodo en que debo salir de nuevo,y dañarme el pie otra vez.

Por favor, espero que alguien que tenga el mismo drama pueda darme un consejo, porque ya he dejado de salir por este suplicio de los pies, que me tiene con dolores y los nervios que no doy más.

¿Alguien ha probado las calcetas medicas para diabéticos? He leído que fuera de otras propiedades cicatrizantes son anti-roces ¿Me servirán?

Saludos a todos.

hola felipe!
sin saber bien del tema, podria ser que antes andaras mas con ellos y al haber estado un tiempo de descanso ahora te cueste mas habituarte? pordona si es la respuesta facil pero como te dije no se bien del tema, y a mi me esta pasando esto ya que me pasa lo mismo que a ti pero sin rozaduras. y en mi caso supongo que es lo que te he contestado aparte de los problemas que ya tenia antes jeje.

saludos!!

Tambien es posible que ademas de las ampollas , tengas fascitis plantar.

Ese dolor fuerte en la planta del pie , sobre todo en la zona del arco y del talon.

Utilizas calzado plano, plano...... los dolores en la planta del pie duelen ser por eso, aunque no te resintieras, quiza ahora si. En los hombres lo aconsejable es entre 1,5 y 2 cm, y siempre zapatos o deportivas que tengan refuerzo en el puente.

Por otro lado las ampollas y rozaduras, pueden ser porque tus pies están más inflamados que antes. Si pasas muvho yiempo sentadk como yo, pon siempre las piernas en alto. Cuando tengas que salir unos 10 minutos antes mete los pies en agua fria (lo que resistas) parz bajar la inflamacion y usa dienpre calcetines de algodon 100 por 100.
Los zapatos, si son deportivos mejor de tela y los zapatos de piel. Huye de cualquier tipo de plástico o fibra. Es mejor tener un buen par de zapatos que duran años, que 3 ó 4 malos.

Por último si te salen rozaduras o ampollas, utitiliza aceite esencial de arbol del té para curarte. Es mano de santo. Incluso si te das friegas antes de caminar, tambien te ayudarán. Es caro, pero 2 gotas te sirven para un pie. Tiene infinidad de usos. Yo conozco una web donde lo venden a buen precio. Si estas interesado.
Si tu piel está muy sensible, el remedio de las abuelas, frotate pof la noche con un loquito de aceite de oliva, y ponte calcetines de algodon para dormir. No es muy sexy, pero.......

Bueno ya he soltado un tratado sobre el cuidado de los pies, menudo rollo.

Besos

Te iba a decir más o menos lo mismo que Cacoya, pero con menos detalle: vigila de usar algodón 100% y zapatos de piel o tejido. Evita lo artificial.

El dolor en la planta del pie puede ser fascitis plantar, por lo visto, es bastante común en la fibromialgia, por si te sirve de consuelo, yo lo he tenido durante varios meses, el mes pasado me dió un poco de tregua y ya casi no me dolía la mayor parte de días, pero esta semana pasada ha vuelto a la carga... paciencia!

Cacoya, gracias por ese completo tratado de pies. Seguiré tus consejos. Eli y los demás, agradecido por la orientación.

Cacoya, tal como supones uso zapatos planos y de suela blanda. Es posible, como recomiendas, que tenga que usar zapatos con planta más alta. El tema es que los zapatos de planta gruesa se me hacen igualmente incómodos por su rigidez al no poder flexionar mi planta al caminar. Se me hacen necesarios unos zapatos blandos.

He ocupado crema humectante para usar con las calcetas pero al parecer las medias siguen siendo ásperas. Uso calcetas deportivas de algodón. Hoy me he puesto unas que he dejado un día entero remojando en suavizante: y si se sienten mejor. Las probaré saliendo a caminar con ellas y humectando el pie con aceite de oliva. Finalmente creo que será un periodo de prueba y error.

Saludos a todos.

A todos los que tenéis problemas con los pies, deberíais de probar, los zapatos
MBT...Son muy caros ( pero si compráis modelos antiguos, ) que salen a la mitad de precio...
Mi experiencia , desde que los usos, hace 4 años, se me ha olvidado los dolores y las fascitis...
Siempre comprobar, que pasa con vuestros pies...

Que uses un suela que no sea plana, no quiere decir que tenga que ser rígida. Hay muchas marcas para esto: 24horas, Geox, Pikolinos. y otras no tan conocidas pero más baratas

Te puede parecer mentira, pero un centimetro y medio en altura, marcan la diferencia. Yo tengo pocos zapatos y me duran muchos años. Pero siempre he tenido claro que no puedo escatimar en los zapatos. Auque soy mujer no gasto nada ni en bolsos, ni en cremas, ni en pinturas para la cara, ni en abalorios, ni en ropa de marca, ni en ir a la moda....... Pero para mí unos zapatos o zapatillas adecuadas son fundamentales desde hace muuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuchos años.

Para estar por casa tengo unas Nórdicas.

Otro truco para conseguir que los buenos zapatos duren es:

. Limpiarlos bien por fuera con crema de betún, y por fuera con agua y jabón, incluso unas gotitas de lejía. Cada vez que cambia la temporada verano/invierno.
. Si vives en un clima húmedo echar por dentro polvos de talco
. Si vives en un clima seco, ponerlos dentro de una caja y bien envueltos en tela para que no sequen.
. Cuando pasan más o menos dos o 3 años, la plantilla que traen de fábrica en el interior se deteriora por el sudor. Yo las arranco y me compro plantillas de cuero, o de aloe vera, o especiales para deportivas si es el caso, según el tipo de zapato. Y las voy poniendo nuevas cada año, igual que las tapas.

Tengo zapatos con más de 10 años que puedo usar perfectamente.

Tengo unas pisamierdas, no sé si en la península se llaman así, que me compraron mis hijos, sin pensar, y para poder usarlas, les puse unas plantillas ortopédicas de unos zapatos de mi madre. Pies planos nunca, salvo descalzo sobre la arena de la playa o la hierba fresca.

Besos


PD.: El otro día leí un artículo que afirmaba que la mejor forma de combatir procesos inflamatorios, es andar descalzo en la naturaleza, porque nos trasvasa electrones, y equilibra la electricidad estática que vamos acumulando cada día. No sé si será cierto, pero a mí siempre lo he dicho ir a la playa, aunque a veces ni me bañe, me sienta como dios.