SFC/EM Investigación

Hola a todos,

He comenzado a tomar vitamina D3 ( con el desayuno) y al poco de tomarla he empezado con síntomas de cansancio, debilidad, inestabilidad, rigidez muscular, niebla....vamos, con el cuadro florido de una "pájara" de las buenas. Tengo tan claro que la reacción ha sido por la D3 que voy a tirar el bote!! ¿Os ha ocurrido a alguien?

Empecé con la vitamina D3 porque a algunos de vosotros le va bien para vencer la niebla mental. Pero a mí me exacerba los síntomas de mi cuadro....curioso....no he leído que le ocurra a nadie ni forma parte de una reacción adversa estándar de la vitamina D3.

Por favor, contarme vuestra experiencia los que la tomáis. Gracias.

Un abrazo a todos.

Yo reacciono a muchas cosas.


Igual tienes sqm y has reaccionado a algo que llevaba esa vitamina.


Prueba con otras D.


Y mira a ver si con todas reaccionas asi.


Luego haces una comparativa y encontraras mas o menos exactamente que excipiente es el que te hace reaccionar, para mi que es sqm.

Ya controlas el tema?

Me ha durado 1 hora y en este momento estoy muy bien , mejor que otros días....es decir que algo de efecto positivo ha habido.

Sobre la sensibilidad química, sí, eso ocasiones con los productos alimenticios me pasa. Por ejemplo hay un pan de Mercadona q me encanta pero me provoca sintomas. Al consultar los ingredientes , ví q lleva muchos conservantes.....

En fin, me voy a esperar y miraré otra vit D pero el hecho de que ahora me encuentre mejor que otros días es también curioso....tendré que seguir experimentando.

Gracias Antavian.

Un saludo.

Hola!

La vitamina D puede ir muy bien, pero te la han mirado en sangre? No es lo habitual, ya que en SSC suele estar baja, pero a ver si tienes suficiente o, incluso, exceso! Recuerda que se trata de una vitamina liposoluble, conque el cuerpo no puede eliminarla tan fácilmente si le sobra como si se tratara de una hidrosoluble...

Otra cosa: según mi endocrina lo mejor son las ampollas bebibles de farmacia lllamadas "Hidroferol". Contienen la vitamina en una forma ya medio metabolizada con lo que se asimila mejor. Además, así el hígado trabaja menos, cosa que también conviene en los SSC, por lo de la toxicidad.

En fin, espero haber sido de ayuda y no demasiado críptica...

Pepa

Gracias Pepa.

Todas las opiniones suman.

Un abrazo.

Yo también tomo hidroferol, es lo que me recetó mi médico por tener baja la vitamina D, te doy el mismo consejo que Pepa, hazte análisis primero.
Al inicio de tomar la vitamina D si me sentí rara, la tenia casi a cero... quizá fué por subirla de repente, ahora si me olvido de tomarla la niebla mental me aumenta y se disipa con la vitamina que tomo una vez al mes o cada tres semanas, dependiendo de como note mi cabeza..
No obstante ten en cuenta de dejar 3 semanas sin tomar la vitamina antes de hacer el análisis sino saldrá el resultado falseado.

Saludos!

María, tus síntomas podrían ser un herx? Es curioso que tras el empeoramiento inicial te hayas encontrado mejor que antes... Sigue produciéndote ese efecto?

elipoarch escribió:María, tus síntomas podrían ser un herx? Es curioso que tras el empeoramiento inicial te hayas encontrado mejor que antes... Sigue produciéndote ese efecto?

Como no sabía de qué hablaba Eli, lo he mirado en "San Google". Os pongo el resultado por si hay alguien como yo...

https://es.wikipedia.org/wiki/Reacci%C3 ... Herxheimer

Hola a todos,


Respecto a mi reacción:

- no es debida a SQM porque lleva los mismos conservantes y colorantes q el Ubiquinol q tomo...a no ser q se debiera al mismo colecalciferol.

- no creo q sea debido al hecho de ser una vitamina liposoluble y su acumuló ya q fue una sola toma.

Sí Eli, yo tb pensé en el herx...de momento suspendí la toma de colecalciferol. Volveré a experimentar en otra ocasión a ser posible en circunstancias controladas ( no estrés, no cansancio, no madrugar....) ...en fin, en vacaciones y ya os diré si fue casual...yo sospecho q no.

Gracias.

Un abrazo a todos.

si la tienes baja hay que subirla, es una hormona, se constante todos los dias
yo tomo 3000UI al dia, que son 3 gotas de douglas

Hola.
Yo tomo hidroferol.
Suelo tener la vitamina D por los suelos, incluso tomando el sol a menudo, dependiendo de la época, tomo una ampolla cada quince días o cada mes o incluso dejo de tomarla en verano, aunque este año la tengo tan baja que el médico me ha recomendado seguir tomándola , pero no noto efectos positivos cuando la tomo, sólo que ese día por la tarde o al día siguiente tengo un agotamiento bestial .
Al principio no sabía de lo que era, pero a la tercera vez que la tomé y me puse malo, comprobé que lo único que había hecho diferente de otros días era tomar la vitamina.
Se lo digo a los médicos y no me creen, me dicen que es imposible, imagino que será de tener la vit. D tan baja y meterle un subidón de golpe.

por cierto, he leído lo que dice google de herx y no me he enterado de nada...

A mi hija y a mi la vitamina D nos ha cambiado la vida. La tomábamos cada quince días o cada mes y mi hija notaba que se le iba yendo la energía así que probé a reforzarla con unas pastillas con una dosis mínima y me sentía mejor. Fui a mi médica y se lo conté y le dije que me recetara las gotas ella. Pasé a tomar una ampolla de deltius al mes y cinco gotas diarias y me encontré mucho mejor, incluso pude volver a trabajar una jornada reducida este verano (a pesar de que el calor me mata). Con la reducción de horas de luz he tenido que aumentarla ahora tomo una cápsula blanda de hidroferol cada quince días y 6/7 gotas diarias y se me han reducido todos los síntomas, los emocionales han desaparecido por completo.

Mi hija toma una cápsula de hidroferol a la semana y 6 gotas de deltius diarias y puede hacer una vida de joven "casi normal" sin excesos. Al parecer hay estudios realizados en los países nórdicos que dicen que los índices de calidad de vida se dan en unas ratios de vitamina D en sangre de 50 en lugar de 30.

Los médicos nos han dicho con 30 que dejemos de tomarla pero a nosotras nos sienta muy bien, así que les respondimos que si el nivel tóxico está en 100, 50 está todavía muy lejos y la decisión la tomamos nostras, así que por fortuna, nos la siguen recetando sin ponernos muchas pegas.