Alternativas al Coctel de la dra. Quintana
Publicado: 09 May 2021, 15:40
Hola compañer@s,
Como muchos sabréis la dra. Quintana recomienda el siguiente cóctel para tomar a lo largo del día disuelto en 1 litro de agua:
2 sobres de Recuperation Hydrasport (Glucosa, Minerales y Vitamina B1)
https://recuperat-ion.com/es/inicio/8-1 ... abor-limon
2 comprimidos efervescentes de Redoxon (1000mg de Vitamina C por comprimido)
https://www.redoxon.es/complementos-ali ... vitamina-c
2 comprimidos efervescentes de Fluimucil Forte (600mg de Acetilcisteina en cada comprimido)
https://www.fluimucil.es/productos/fluimucil-forte
En general me sienta bastante bien y noto que me ayuda en mis niveles de energía. Sin embargo a veces tengo síntomas varios, especialmente digestivos, que no se hasta que punto podrían venir por los componentes sobretodo del Redoxon y el Fluimucil ya que tienen entre otras cosas edulcorantes (aspartamo, etc)
He probado tanto la Vitamina C (ÁCIDO ASCÓRBICO) como el NAC (N-ACETIL CISTEÍNA) en polvo en estado puro de HSN pero son tan ácidos que tampoco me sientan muy bien.
https://www.hsnstore.com/marcas/raw-ser ... c-en-polvo
https://www.hsnstore.com/marcas/raw-ser ... a-en-polvo
Supongo que sería relativamente fácil encontrar equivalentes en pastillas para tomar en una o varias tomas pero me gusta ir bebiendo a lo largo del día y supongo que así se dosifica mejor. Aunque no se hasta que punto eso tiene alguna relevancia.
¿Qué me recomendais?
Gracias!
Como muchos sabréis la dra. Quintana recomienda el siguiente cóctel para tomar a lo largo del día disuelto en 1 litro de agua:
2 sobres de Recuperation Hydrasport (Glucosa, Minerales y Vitamina B1)
https://recuperat-ion.com/es/inicio/8-1 ... abor-limon
2 comprimidos efervescentes de Redoxon (1000mg de Vitamina C por comprimido)
https://www.redoxon.es/complementos-ali ... vitamina-c
2 comprimidos efervescentes de Fluimucil Forte (600mg de Acetilcisteina en cada comprimido)
https://www.fluimucil.es/productos/fluimucil-forte
En general me sienta bastante bien y noto que me ayuda en mis niveles de energía. Sin embargo a veces tengo síntomas varios, especialmente digestivos, que no se hasta que punto podrían venir por los componentes sobretodo del Redoxon y el Fluimucil ya que tienen entre otras cosas edulcorantes (aspartamo, etc)
He probado tanto la Vitamina C (ÁCIDO ASCÓRBICO) como el NAC (N-ACETIL CISTEÍNA) en polvo en estado puro de HSN pero son tan ácidos que tampoco me sientan muy bien.
https://www.hsnstore.com/marcas/raw-ser ... c-en-polvo
https://www.hsnstore.com/marcas/raw-ser ... a-en-polvo
Supongo que sería relativamente fácil encontrar equivalentes en pastillas para tomar en una o varias tomas pero me gusta ir bebiendo a lo largo del día y supongo que así se dosifica mejor. Aunque no se hasta que punto eso tiene alguna relevancia.
¿Qué me recomendais?
Gracias!