Somníferos o melatonina?

[Imma]

A mi un reumatólogo me recetó Tryptizol específicamente para dormir.
Me funcionaba pero, no sé si culparle de las pesadillas que tenía a veces y tampoco sé hasta que punto afectaba la parte cognitiva.
Si me comentó el médico que el mismo no tenía buena fama. (No recuerdo los motivos).
Ya hace más de un año que estoy tomando Melatonina Tri de Angelini (1'99 mg). Dos comprimidos.

[santi elche]

La Melatonina no me hace efecto para poder dormir. Es más, me sienta mal.
Ayer probé con la dosis de 5 mg, hace un par de dias con 3mg.
Me produce malestar, algo de mareo, dolor de cabeza.
Tuve que acudir al orfidal que si que me hace dormir desde hace 6 años.
En este momento desde que empeore necesito mucho menos orfidal, ya que antes necesitaba uno entero para dormir y ahora con menos de medio es suficiente.
Lo malo del orfidal es que te despiertas con aun mas agotamiento del que ya de por si tengo , por lo qie la sensación al despertar es muy mala.
Pero otra cosa no conozco. Quizas deberia probar otra cosa.
La melatonina es la tercera vez que la pruebo y nunca me a gustado el efecto que me hace. No me induce al sueño.

[Invitado]

Yo voy a probar con triptofano pq tampoco tolero la melatonina ni en dosis muy pequeñas.

[Javier]

A mi la melatonina en dosis pequeñas no me acaba de funcionar. Recuero que el gaba si que me funcionaba, aunque me alteraba un pelín( me parecía bastante fuerte), de hecho la gabapentina actúa de forma similar aunque con muchos más efectos secundarios. Ahora llevo una temporada dormiendo bastante mal, probaré otra vez con Gaba.

[Invitado]

. Recuero que el gaba si que me funcionaba, aunque me alteraba un pelín( me parecía bastante fuerte), de hecho la gabapentina actúa de forma similar aunque con muchos más efectos secundarios. Ahora llevo una temporada dormiendo bastante mal, probaré otra vez con Gaba.

Una cosilla Javier.

La gaba que hablan los compis no es gabapentina (que por cierto, en mi opinión cuidado con ella) , es un suplemento más que a algunos les ha ido bien

Yo no la probado aún , muchos suplementos me van mal pero intentaré ir probando a ver...

Por otro lado si la melatonina te iba bien pq la dejaste? Si la toleraba podías haber subido un poquito la dosis a ver si te iba haciendo efecto, muy poco a poco por si acaso claro...
Es curiosidad solo jeje...

Yo no la tolero ni en pequeñas dosis... Pero algún día volveré a intentarlo pues a veces según nos vayamos "limpiando" luego toleramos algunas cosas que antes no.

Un abrazo y mucha fuerza

[Javier]

. Recuero que el gaba si que me funcionaba, aunque me alteraba un pelín( me parecía bastante fuerte), de hecho la gabapentina actúa de forma similar aunque con muchos más efectos secundarios. Ahora llevo una temporada dormiendo bastante mal, probaré otra vez con Gaba.

Una cosilla Javier.

La gaba que hablan los compis no es gabapentina (que por cierto, en mi opinión cuidado con ella) , es un suplemento más que a algunos les ha ido bien

Yo no la probado aún , muchos suplementos me van mal pero intentaré ir probando a ver...

Por otro lado si la melatonina te iba bien pq la dejaste? Si la toleraba podías haber subido un poquito la dosis a ver si te iba haciendo efecto, muy poco a poco por si acaso claro...
Es curiosidad solo jeje...

Yo no la tolero ni en pequeñas dosis... Pero algún día volveré a intentarlo pues a veces según nos vayamos "limpiando" luego toleramos algunas cosas que antes no.

Un abrazo y mucha fuerza

Hola Valderasnoe. Si, efectivamente, creo que no lo he explicado bien. Yo tomé Gaba,no gabapentina, que aunque tiene ciertas similitudes, es un medicamento sintetizado y con efectos secundarios notables (como bien has comentado.)La gaba, como suplemento, me ayudaba a dormir pero me creaba cierta sensación de euforia, algo un pelín raro de explicar , la verdad. La melatonina me ayuda a conciliar el sueño, pero el efecto se me pasa muy rápido(aunque tome dosis de 5 mg), a las dos o tres horas ya entro en esa fase de sueño consciente, que ni descansas ni nada...

[Invitado]

Ahh perdón, es que estoy espesita para no variar y creía te referías a la gabapentina solo

Vaya que pena, por la melatonina, y yo he tomado hasta 0,5 mg y me daba taquicardia, mareos angustia...soy una tikismiki jeje...
Creo leí que algunas personas tomaban mas cantidad de melatonina y no había problemas pero no lo recuerdo bien... Si alguien se acuerda que te diga... A lo mejor subiendo un poco duermes mejor?

Yo solo he conseguido dormir pero dormir dormir jeje con CBD y Benzo, pero con el tiempo tb se acostumbra el cuerpo y ahora "duermo" como dices seminsconciente pero por lo menos 14-16 horas diarias...aunque como si nada... Pues la astenia sigue siendo intensa y mas ahora en verano encamada completamente, sólo ir al baño y comer algo cuando puedo... Ah y por aquí pero cosas que no sean de pensar, primero pq no me entero de nada y segundo pq si lo intento forzando ya aislamiento completo...

Si me fuera bien algunos suplementos seguro podría hacer alguna cosa mas pero no hay manera

Pero bueno seguro encontrare algo algún día

[santi elche]

Madre mia , 13 horas durmiendo. Yo solo puedo dormir entre 5:30 0 6 horas diarias. Y alguna siesta de 15 minutos.
Muy poco para lo que yo quisiera.

[Invitado]

Yo si pero no es dormir dormir, es estar medio dormida, es decir no descanso, no duermo nunca mas de dos horas seguidas, alguna vez que me haya quedado 5-6 horas un milagro...

Es decir, "seminsconciente", por lo tanto no descanso nunca y en cuanto hago cualquier cosa los ojos se me caen y me quedo así, pero me entero de todo absolutamente... Oigo la gente aún con las ventanas cerradas, y siento todo tb claro... Vamos que no es dormir y a veces así días enteros tb sin llegar a estar consciente completamente ni 10 minutos al día.

[santi elche]

Los ruidos de la calle nos molesta a todos los que tenemos esta enfermedad. Y las fiestas de Elche empiezan el lunes y a su vez empezaran los crios con los petartos a todas horas.
Me toca mudarme el martes al campo de mis padres , con el calor qie esta haciendo alli. O ponerme tapones en los oidos y auriculares a ver si lo puedo aguantar. Esto antes no era ningun problema.

[santi elche]

Yo si me quedo grogi durmiendo desde las 2 de la mañana hasta las 8:30 o 9 gracias al medio orfidal.
El problema es que da tanta fatiga que a malas penas puedo andar cuando me despierto para ir al baño.

[Invitado]

Si los ruidos son horrorosos y cuando da la Hiperacusia es lo peor... Pq ni tapones ni nada te puedes poner...

Pero me refiero que oigo todo pq estoy medio despierta, tengo muchas pesadillas y si se mueven los perros o pasa alguien por la calle me entero pq claro no cojo sueño profundo...

Yo tomo una Benzo tb y CBD si no nada...por eso al menos me quedo semidormida si no insomnio con los ojos como platos que ni 5 minutos me duermo hasta en 4 días y luego cabezadas... Y es que paso de subirme dosis...ya me acostumbrado a "dormir" así...

Ya habrá tiempos mejores jeje...

Llévate un ventilador que al menos mueva el aire y no te de directo si no lo aguantas...yo es lo único que tengo en casa y está ahora mismo la temperatura en la calle a 43 grados todavía...lo malo sudo y luego tengo frio me arropo con la sabana y tengo calor en fin como para dormir conmigo jaja... Pero bueno este piso no es muy caluroso a comparación del otro que estaba que era un horno y allí si tuve que poner aire acondicionado pq imposible...

A ver si pasan pronto las fiestas y puedes irte a tu casa pq claro con todo el ruido no vas a dormir y preferible no dormir por calor que por ruidos...

Espero te sea lo más leve posible.

Un abrazo

[cristinadeluis]

Yo estoy tomando Melatonina Circadin y seditress (pasiflora) y me hace el mismo efecto que las benzodiacepinas solo que son naturales y no son "drogas de receta". A mi me las mando el psiquiatra después de dejar las benzos con síndrome de abstinencia

[Amalia]

A mí lo que me va de fábula es Farma Gaba o pharma Gaba, no Gaba sola sino en el formato Pharma Gaba. Te deja durmiente enseguida y de forma muy profunda (que es lo que más me ha llamado la atención). Yo me tomo éste: https://es.iherb.com/pr/Carlson-Labs-Ph ... Caps/73997 A veces me duerme 3 horas, me tomo otra y ya alcanzo las 10 horas. No lo utilizo cada día siempre. Lo tomo, me regula, ya no lo tomo, pasan unas semanas, vuelve al trasiego, lo vuelvo a tomar. Gaba es uno de los componentes del omeoprazol, pero sin todos esos maravillosos efectos secundarios, claro.
Y aquí te paso un enlace de un blog que me gusta con información básica sobre el Pharma Gaba http://beatrizmoragues.blogspot.com.es/ ... _2855.html

Saludos