Complejo de vitamina B beneficioso

[Tir na nog]

Hola, buenos días,

os comento una cosa muy curiosa. El efecto totalmente beneficioso que tiene en mi el complejo de vitamina B que tomo.
A ver, sigo cansada y molida, pero es curioso porque cuando lo tomo no me sangran las encías (me sangraban una barbaridad) y mis reglas son menos abundantes y no duelen tanto. Esto más relajada. Es muy curioso, especialmente lo de las reglas.
Asombrosamente, no sé si será por efecto de la vitamina B, he dejado de tener anemia (ahora estoy en lo mínimo). No obstante, como ya he dicho, sigo como un gañapo. Manteniéndome como puedo.

Saludos

[men100]

Yo parece que cuando tomo el FOLIDOCE se me reduce la neblina mental, que era como un freno ante la minima necesidad de concentracion. Lo he relacionado, aunque no se si es casualidad o que. Una pena que los acufenos sigan ahi...

[Dandelion]

Yo había tomado en el pasado un complejo de vitamina B y no había notado nada, pero el CN Base fue mágico para mi neblina mental profunda, estoy más alerta en mi día a día aunque sigo teniendo problemas para mantener la concentración en temas laborales, pero por lo menos salí de "debajo del agua" (esta era mi sensación).

Eso sí, sólo lo puedo tomar 3 veces a la semana porque si tomo más me da un dolor muscular bestial.

Lo que sí se me ha disparado es el acido fólico, así que estoy valorando comprarme las vitaminas por separado e irlas probando de una en una aunque se supone que la presentacion de CNBase es más bioisponible (aparte de que tiene más cosas que sólo las vitaminas B)

[coco]

Concreta el producto por favor. A mi por genética el b50 me da un dolor de cabeza terrible.

[Tir na nog]

Solaray B complex. Yo tomo esa. Hago pipi amarillo, pero me sienta muy bien.

saludos

[coco]

Es un B50, sí. El acido fólico es lo que no tolero por mi gen MTHFR.

[Sanat Kumara]

Es un B50, sí. El acido fólico es lo que no tolero por mi gen MTHFR.

No tomas vitraminas B activas con el acido folico en forma de metilfolato Coco?Yo tomo este complejo:

https://es.iherb.com/pr/Jarrow-Formulas ... e-Caps/110

Todas son vitaminas activas y me va bien.Y yo tambien tengo mutaciones en el MTHFR y en algunos otros genes relacciomados con las vitaminas B.

[coco]

@Sanat Kumara Aún no he probado. Tengo pendiente probar el "kit metilación" a ver qué pasa. Tampoco es tan caro. Creo que todo era unos 80 euros y duraba meses. Abrí un hilo con mis polimorfismos en PhoenixRising y me orientaron un poco.

¿Toleras el B-Right y el tratamiento para la metilación no o no lo has probado?

Gracias.

[Sanat Kumara]

@Sanat Kumara Aún no he probado. Tengo pendiente probar el "kit metilación" a ver qué pasa. Tampoco es tan caro. Creo que todo era unos 80 euros y duraba meses. Abrí un hilo con mis polimorfismos en PhoenixRising y me orientaron un poco.

¿Toleras el B-Right y el tratamiento para la metilación no o no lo has probado?

Gracias.

Que ingredientes lleva ese kit de metilación?Porque el complejo de B de Jarrow se puede decir que tambien es un kit de metilacion pues lleva vitaminas activas.El CN BASE tambien es para la metilacion y lo he tomado y salvo la primera semana que me sento medio mal despues lo he tolerado muy bien.

[coco]

Protocolo en: http://forums.phoenixrising.me/index.ph ... ion.19050/

2 opciones. Una en azul y otra en verde:

1. Fórmula de salud neurológica (salud holística, internacional) (multivitamínico - multimineral, más nutrientes adicionales). Trague una tableta de un cuarto y aumente a 2 tabletas al día. Ir
hasta 6 tabletas al día si es tolerado. http://www.holisticheal.com/all-in-one- ... sules.html

2. Guardia B12 activada (Perque) (pastilla de 2.000 microgramos de hidroxocobalamina). Tome una pastilla por día, por vía sublingual. http://www.holisticheal.com/perque-acti ... guard.html


3. FolaPro (Metagenics) (tableta de 800 microgramos de 5L-methyltetrahydrofolate). Trague un cuarto de tableta al día, que equivale a 200 microgramos por día. http://www.holisticheal.com/folapro.html


4. Ácido folínico (800 microgramos de 5-formiltetrahidrofolato) Tome un cuarto de tableta o una cuarta parte del contenido de una cápsula al día, lo que equivale a 200 microgramos por día. http://www.holisticheal.com/folinic-acid.html


5. Lecitina (cápsula blanda de 1200 miligramos) Trague una cápsula blanda por día, lo que equivale a 1200 miligramos de lecitina. http://www.holisticheal.com/lecithin-100-softgels.html




1. B-minus: https://www.seekinghealth.com/b-minus-100-capsules
2. Hydroxocobolamin: https://www.seekinghealth.com/hydroxo-b12-60-lozenges or http://www.holisticheal.com/hydroxy-b12-mega-drops.html
3. Methylfolate: https://www.seekinghealth.com/l-5-mthf-60-capsules or life extension
4. Folinic Acid: https://www.seekinghealth.com/folinic-acid-60-capsules
5. Lecithin / Phosphatidylcholine: https://www.seekinghealth.com/optimal-pc-100-softgels or Now Brand

[Samuel]

Cuando el B-right y el CN-base decís que son vitaminas activas, a que os referís? Mayor biodisponibilidad al tomarlas? Desconozco el tema, y andaba pensando en tomar un complex B de calidad, pero ya me pierdo. Yo tomo b9,B6,B3 nad y nadh y b12 metilcobalamina. El Nad me da cierta energía, pues me sube la tensión, y el nadh me va bien para la niebla ...también la niacina me va bien si la tomo antes de comer o beber algún producto al que tengo intolerancia; me minimiza la fatiga posterior a la ingesta. En contrapartida, ya he sufrido hipervitaminosis B3 en forma de quemazón en la cara, y mareos tipo vértigo

[trastevere]

A mi con las primeras inyecciones de b12 note mejoria y con las siguientes he teneido sensaciones de quemazon por la piel. El astenolit algo me hacia para sobrellevar el cansancio, tampoco es que fuera mucho pero algo notaba.

Ahora estoy esperando un pedido de vitamina B 50 , junto a otros suplementos... la idea es apoyar un poco la desintoxicacion hepatica en la primera fase. Al CN Base le tengo echado el ojo y tambien a este de metilo de lamberts https://lambertsusa.com/producto/methyl-b-complex/ , o hacer el protocolo de metilacion pero me pregunto si tomar todo esto es seguro teniendo amalgamas en la boca ¿ Alguien sabe algo? Tengo un cacao importante con lo que es la limpieza , metilacion y quelacion