Intentando aceptar el diagnostico

[Susana1]

Hola a todos, llevo 6 años diagnosticada de fatiga crónica, grado 1.
He estado trabajando, sin decírselo a nadie y muchas veces haciendo un esfuerzo monumental. Ir al gimnasio dos veces por semana, incluso haciendo pesas, me sentaba bien.
El año pasado tuve un año de mucho estrés, no tenía tiempo para nada. El agotamiento me consumía, muchas veces no podía soportar la situación. El estrés de llevar ese ritmo, me supuso además de la fatiga física y mental, quistes en los ovarios y matriz, dos reglas al mes, herpes zoster, migrañas. En este último año, en el trabajo había perdido la confianza de mis compañeros por la falta de memoria y concentración, ha veces no se entendía ni lo que decía. Ellos no sabían que me pasaba.
Alguna vez cogía un día de baja, sin dar explicaciones a nadie y era solo para estar todo el día tumbada y descansando.
Un día fui al médico desesperada para pedirme un par de días de baja, porque no podía más. Esos días caí en el pozo más profundo. Cogí una depresión monumental.. los antidepresivos me empeoraban mucho los síntomas. Hasta los 4 meses no dieron con el antidepresivo que me funcionó (el tercero).
Estuve de baja 6 meses y lo que mi cabeza me decía era que quería trabajar y disfrutar de mi familia, pero no podía. Volví a la rueda de visitas a especialistas para encontrar otra causa. No la hay..
Llevo 5 meses trabajando, para que no se enteren de que estoy mal me pido algún día de fiesta que los que tengo de días personas, no llevo una vida tan estresada, pero me llevo en mi cuerpo la medicación para la depresión y poquísima fuerza y resistencia. Hace 1 año que no hago deporte. En 20' estoy agotada.
Tengo días muy malos, volví a las psicólogas de la Unidad de fibromialgia y SFC y todas dicen que estoy mal. El reumatólogo dice que tengo SFC i Fibromialgia, en un cuadro empeorado respecto hace 6 años.
Piernas inquietas, contracturas en la espalda, migrañas, hay días que estoy mareada como una sopa. Muchos días duermo fatal. El problema neurocognitivo está igual de mal que siempre, o sea fatal y parezco la tonta del trabajo..
Todo ello me ha hecho plantearme mi vida y pedir una adaptación en el trabajo.
Se lo he contado a mi jefe y compañeros y muchos me han agradecido que se lo explique porque no sabían que me pasaba. Otro a sido un capullo, pero me lo esperaba. No espero que lo entiendan todos.
He decido que hasta que no me adapten un poco el trabajo, no puedo seguir y me cogeré la baja.. no sé si hago bien, pero cada vez que me piden una tarea de responsabilidad o atención y no doy la talla, me hundo más y más..
Estoy en proceso de aceptación.. Que difícil es..
Siento el chorreo, pero creo que aqui puedo sentirme acompañada y entendida.
Estaré atenta a vuestros consejos,
Me miraré el foro pero hay mucha información y ponerme al día me va a costar mucho.
Un abrazo a todas/os

PD: Espero que se entienda bien el texto.. que me cuesta concentrarme..

[Paco]

Casi todos tenemos un mismo patrón de síntomas
Migraña/cefalea
Contracturas
Mareos

Hola cuando a una persona le diagnostican una enfermedad crónica o una enfermedad terminal pasamos por una serie de estadios descritos por un tal Kubbers Ross (creo que era el o se escribía así ) que son:

Negación
Ira
Rechazo
Negociacion
Aceptacion

Y en esos estadios nos movemos, pasando de uno a otro, subiendo y bajando.


Si ves tu relato has ido pasando por algunas de esas etapas....

Si tú cabeza te decía que querías: trabajar, salir , vivir pero tu cuerpo no.... No creo que sea una depresión,

Yo me acuerdo cuando iba al gimnasio ya estando KO y veía que aquello era una tortura que más que beneficiarme me perjudicaba porque iba Alli como el niño que Lo llevan poir primera vez a la escuela... Al final lo deje porque la poca energía que tenía no la podía malgastar allí.

En cuanto al capullo, nadie está libre mientras estamos en este mundo de padecer esto u otra cosa , aunque por mi experiencia he visto que cuanto más cabrón eres mejor te trata la vida.

Yo no se hasta que punto los antidepresivos nos benefician, básicamente porque ;

Primero porque el que los prescribe ni nadie aún saben cómo funcionan a ciencia cierta.

Segundo entre sus efectos secundarios esta entre otros la fatiga.

[trastevere]

Hola Susana,

como consejo te diría que te vendría bien bajar el ritmo y controlar la actividad, pacing y teoría de energía envolvente.

Forzar ya ves que no te lleva más que empeorar y cronificar la enfermedad. Se que es fácil de decir pero creo que no hay otra porque Sino será el SFC el que te pare al final.

A mi es Lo que más me costó de aceptar y no ayudaba que a mi la actividad, como el ejercicio, me sentía bien en principio. Fue por este mismo consejo que leí en el foro que me sí cuenta de mi error y que el PEM aparecía pero yo no Lo acercaba a esto.

Quizá te vendría bien empezar a mirar temas de discapacidad o incapacidad laboral. Apartado en el foro por sí le quieres mirar https://sfc-em-investigacion.com/viewfo ... 75e80495dc

Como dice Paco yo no se sí benefician los antidepresivos, por sí sirve, a mi me fueron mal y Los tuve que dejar.

Abrazo

[Elisa Maza]

A mi me recetaron fluoxetina una vez y casi tuve un brote psicotico.