tengo grado2 por el clinic bcn y grado3 por mi comunidad
antes podia hacer cierto esfuerzo, en el momento no lo notaba, pero al recuperarme si, me quedaba echo mixto 2-3 dias
hace algún tiempo que no me resiento al dia siguiente, tambien porque imagino que el esfuerzo ha sido mas ligero
que hice?
hace tiempo que no tomo suplementos, solo alimentacion, como menos que antes
una vida minimizando el estres fundamental
pero veo tambien que la falta de actividad pospone la recuperación, andar por lo menos es bueno
si algo no te cansa al dia siguiente hay que hacerlo y asi vas ganando terreno al estres fisico
el otro dia hizo calor unos 40º y me pillo en la calle, para eso no estaba bien, me quede un buen rato mal