No tomar azucares, cortisol.

[antavian]

Tengo una sospecha, a ver si alguien me la soluciona o es una alucinada mas mia.


En cuanto me fu adaptando a la dieta filomacrobiotica que sigo, una cosa mia, con mucho cereal integral....me desaparecio la necesidad imperiosa de dulce que tenia....no me entran las ganas de caramelos que antes me entraban. Antes de pronto, tenia una necesidad tremenda de algo dulce, era una cosa desesperante y me comia caramelos que me daban subidon.

Supongo que los hidratos de carbono me hacen tener azucar en sangre de una manera constante.

En la macro, no se toman azucares simples, pero nada, el sabor dulce desaparece....hay mucho sabor salado.

Me pregunto si esta estabilidad de insulina, afecta a la produccion de cortisol, porque desde que sigo la complementacion, me despierto por la mañana lucido, cosa que antes era imopsible, la niebla mental me duraba hasta las dos o las tres del mediodia, ese cambiazo me impresiona...y me pregunta habra alguna relacion entre insulina y cortisol?.

Mil gracias y perdon por mis delirios.

Un abrazo.

[elipoarch]

Puede ser, la insulina y el cortisol van relacionados.

Aunque también es cierto que ayer me inflé a merengues y, por primera vez en meses, me dormí antes de las 2 de la madrugada, y me he levantado a las 10,30 de la mañana, cuando lo normal en mí es acostarme entre las 4 y las 6 y levantarme a la 1. A ver si soy rara hasta para eso...

[antavian]

Puede ser, la insulina y el cortisol van relacionados.

Aunque también es cierto que ayer me inflé a merengues y, por primera vez en meses, me dormí antes de las 2 de la madrugada, y me he levantado a las 10,30 de la mañana, cuando lo normal en mí es acostarme entre las 4 y las 6 y levantarme a la 1. A ver si soy rara hasta para eso...

Y como es esa relacion?

Y si conoces paginas que hablen de ello?


Es posible que lo que relastas con los merengues sea accidental....pero puede que halla una experiencia practica en comer azucares complejos y no simples, como hacen los macros y la estabilidad de insulina.


No se igual digo chorrada, igual algun nutricionista sabe algo.

Feliz dia.

[antavian]

Me altero mucho a la mas minina discusion, estoy vulnerable...todo ello no tendra que ver con mis suprarenales, mi cerebro dice estres y mi cuerpo dice oh no!!! Mas insulina, mas cortisol, oh no!!!!!!


Googleo sobre cortisol.

[Mariasbd]

Hola,
en esta página sobre la enfermedad de Addison hay una explicación entendedora sobre el cortisol y su incidencia en distintos sistemas, a lo mejor es muy básico pero para principiantes como yo va bien. Espero que os sea útil. Ahí la dejo:

http://www.addison.es/adrenales.htm" onclick="window.open(this.href);return false;

Saludos

[antavian]

Hola,
en esta página sobre la enfermedad de Addison hay una explicación entendedora sobre el cortisol y su incidencia en distintos sistemas, a lo mejor es muy básico pero para principiantes como yo va bien. Espero que os sea útil. Ahí la dejo:

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Saludos

Muy interesante, mil gracias.